Ischias – problém so sedacím nervom, spôsobuje intenzívnu pálčivú bolesť kdekoľvek od spodnej časti chrbta až po dolné končatiny. Túto bolesť môžete pociťovať počas celého dňa, čo môže výrazne ovplyvniť váš život.
Ľudia, ktorých postihuje problém s bolesťou ischias, sú často odkázaní na lieky na predpis, ktoré sa spájajú s mnohými nežiaducimi účinkami, vrátane závislostí. Veľa z nich preto hľadá prírodnú, bezpečnú alternatívu, akou sa za posledné roky ukazuje aj CBD.
Podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia), CBD nepredstavuje žiadne riziko závislosti alebo zneužívania. Navyše výsledky viacerých štúdií z roku 2020 nepriniesli žiadne správy o závažných nežiaducich vedľajších účinkoch.
Aj to sú dôvody prečo stále viac a viac pacientov, ktorí hľadajú úľavu od bolesti sedacieho nervu, zaradili CBD do svojej dennej rutiny.
Čo je Ischias?
Ischias je charakterizovaný ako bolesť – zápal dolnej časti chrbta spôsobený problémom so sedacím nervom (nervus ischadicus). Jedná sa o najväčší nerv v našom tele, ktorý začína v spodnej časti chrbta a pokračuje po zadnej strane nôh až ku chodidlu. Pokiaľ dochádza k poškodeniu alebo vyvíjaniu tlaku na sedací nerv, vzniká bolesť. Tento typ bolesti sa môže stupňovať od chrbta cez zadok až po prsty na nohách. Zvyčajne postihuje jednu stranu dolnej časti tela. Ischias nie je zdravotný stav sám o sebe, najčastejšie je výsledkom iného zdravotného problému.
Asi v 90% prípadov je ischias spôsobený herniou disku (vysunutá platnička) stláčajúcou nervový koreň. To spôsobuje podráždenie alebo zápal sedacieho nervu.
Ďalšie bežné zdravotné problémy, ktoré môžu spôsobiť ischias:
- kostné výrastky
- zúženie mozgovomiešneho kanála v driekovej oblasti chrbtice
- degeneratívna artritída chrbtice
- osteoporóza
- porucha metabolizmu, ako napríklad cukrovka
- autoimunitné ochorenia
- nádorové ochorenie
- úraz a mnohé ďalšie…
Rizikové faktory pre vznik ischias sú tiež obezita, dlhodobé sedenie a pokročilý vek.
Bolesť spôsobená ischiasom môže byť veľmi nepríjemná, vyčerpávajúca a často ovplyvňuje pohyblivosť. Bolesť sa môže značne líšiť – od miernej bolesti až po ostrú, pálivú bolesť. Bolesť ischiatického nervu často sprevádza necitlivosť, brnenie alebo svalová slabosť.
Aké sú možnosti liečby Ischias?
Existuje široká škála možností liečby ischiasu, od voľnopredajných liekov proti bolesti, liekov na predpis, cez strečing, cvičenia a fyzikálnu terapiu. V niektorých prípadoch je nevyhnutná operácia. Konzervatívna liečba ischias je zameraná hlavne na zníženie bolesti. Avšak ischias je často náročný na liečbu, pretože zvyčajne zahŕňa dva rôzne druhy bolesti – nociceptívnu a neuropatickú bolesť.
Neuropatická bolesť je bolesť, ktorá súvisí s poruchou nervového systému. Táto bolesť spôsobuje podráždenie, zápal alebo kompresiu nervového tkaniva. Nociceptívna bolesť sa spúšťa, keď telo reaguje na bolestivé podnety.
Pri prvých problémoch s ischias, ľudia zväčša siahajú po voľnopredajných liekoch na zmiernenie bolesti. Tie vám môžu poskytnúť úľavu, ak ale máte aj iné zdravotné ťažkosti, ako sú problémy so žalúdkom, srdcom alebo obličkami, je dobré sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako ich začnete užívať, aby ste znížili riziko vedľajších účinkov.
Ďalšou možnosťou sú topické (lokálne) lieky, ktoré môžu poskytnúť okamžitú úľavu od bolesti. Niektoré z týchto krémov, gélov či mastí môžu spôsobiť podráždenie pokožky, odporúča sa preto najskôr vyskúšať len malé množstvo.
V prípade, že voľnopredajné lieky na bolesť pri zápale sedacieho nervu nepomáhajú, lekár vám môže predpísať silnejšie lieky proti bolesti. Medzi ne patria napríklad steroidné injekcie, ktoré majú potenciálne vedľajšie účinky alebo svalové relaxácia. V tomto prípade ide o lieky, ktoré môžu znížiť bolesť chrbta a stuhnutosť pri akútnom ischiase, ale majú rovnako potenciálne nežiadúce účinky a nesú riziko zneužívania a závislosti. Nie sú vhodné pre ľudí s problémami pečene, obličiek alebo srdca. Pri chronickom ischiase môžu lekári predpisovať aj antiepileptické a antidepresívne lieky, ktoré preukázateľne zlepšujú bolesť nervov.
Bolesť ischiatického nervu zvyčajne ustúpi do 4 až 6 týždňov bez dlhodobých komplikácií. Pri chronickom ischiase sa bolesť časom opakovanie vracia.
Čo je CBD?
CBD pochádza z rastliny zvanej Cannabis Sativa, nazývanej tiež technické konope. Táto rastlina obsahuje viac ako 120 aktívnych chemických zlúčenín nazývaných kanabinoidy, ktoré majú celý rad pozitívnych účinkov, vrátane protizápalových a analgetických (uľavujúcich od bolesti). Oproti ďalšiemu, už pomerne dlho známemu kanabinoidu THC, CBD nemá psychoaktívne účinky.
Štúdie naznačujú, že CBD môže pomôcť zmierniť zápal, ktorý je často faktorom chronickej bolesti chrbta. CBD sa však vo všeobecnosti považuje za “ošetrenie” celého tela, pretože sa nezameriava špecificky len na bolesť chrbta – s výnimkou prípadu topických (lokálnych) produktov – ale prispieva k celkovému pocitu relaxácie a úľavy od bolesti.
CBD ľudia používajú na celkovú regeneráciu tela, pre lepší spánok, koncentráciu a využíva sa aj na zníženie stresu, úzkosti a záchvatov, napríklad pri epilepsii.
CBD má málo známych vedľajších účinkov, preto ich niektorí pacienti uprednostňujú pred liekmi na predpis, ktoré majú veľakrát závažné nežiaduce účinky. Preukázané možné vedľajšie účinky sú sucho v ústach, nevoľnosť, hnačka, žalúdočná nevoľnosť, ospalosť alebo závraty. Pokiaľ však začnete s malými dávkami CBD, tieto nežiaduce účinky sú málo pravdepodobné.
Ako môže CBD pomôcť pri liečbe ischias?
Ischias môže mať veľa príčin, výsledkom je však vždy bolesť a zápal. Doterajšie štúdie ukazujú, že CBD výrazne bojuje proti obom problémom.
Presný mechanizmus účinku CBD nie je zatiaľ úplne objasnený, no ukazuje sa, že užívanie CBD spúšťa váš prirodzený endokanabinoidný systém (ECS), ktorý reguluje dôležité funkcie tela a snaží sa ho udržať v homeostáze (vnútorná rovnováha). CBD pomáha prostredníctvom vplyvu na receptory CB1 a CB2 v endokanabinoidnom systéme znížiť reakcie vášho tela, ktoré spôsobujú bolesť a zápal, aby sa tak vaše telo vrátilo do stavu rovnováhy. CBD v podstate zlepšuje prirodzený systém zvládania bolesti v tele.
CBD môžete použiť na ischias dvoma spôsobmi:
- Prvým, je použitie topického CBD produktu priamo na pokožku, na krátkodobú, cielenú úľavu od bolesti. Topické krémy a gély ukázali sľubné výsledky pri zápaloch a neuropatii.
- Druhým, je pravidelné užívanie CBD prostredníctvom vami vybranej formy (oleje, kapsuly, cigarety…), aby sa zabezpečilo, že CBD zostane vo vašom krvnom obehu a môže tak neustále pomáhať ECS robiť svoju “prácu”, takmer po celú dobu.
Podľa doterajších štúdií má CBD aj ďalšie pozitívne účinky na vaše telo. Prostredníctvom ECS vám môže pomôcť zmierniť aj úzkosť, ktorá často vzniká pri dlhotrvajúcich alebo chronických bolestiach.
Bolesť a úzkosť sú časté príčiny porúch spánku, CBD vám tak môže zmiernením bolesti a úzkosti zabezpečiť aj lepší spánok.
Výskum v roku 2005 ukázal, že CBD má vplyv na nervovú demyelinizáciu (strata obalu, ktorý pokrýva nervové vlákna). Kompresia sedacieho nervu herniou disku spôsobuje poškodenie nervu, ničí jeho ochranný obal nazývaný myelín a spôsobuje jeho degeneráciu. V štúdii sa preukázalo, že opakované užívanie CBD znížilo poškodenie. To naznačuje, že CBD môže mať priaznivý vplyv na zníženie poškodenia myelínu a môže potenciálne podporovať opravu myelínového tkaniva.
Koľko CBD by som mal užívať na ischias?
Výskumy doposiaľ naznačujú, že CBD je vo všeobecnosti bezpečné aj vo vyšších dávkach, neznamená to však, že by ste to mali s používaním CBD produktov preháňať.
V súčasnosti neexistuje univerzálna dávka, ktorá je vhodná pre každého. Každý sme iný – na rovnakú dávku CBD môže každý reagovať inak. Navyše, vhodnú dávku CBD ovplyvňuje veľa faktorov, napríklad telesná hmotnosť, koncentrácia CBD v produkte, či závažnosť zdravotného stavu. Najlepšie je preto začať s malými dávkami, ako je napríklad užívanie niekoľkých kvapiek CBD oleja denne a postupne ich zvyšovať, kým nedosiahnete požadované účinky.
Viac o dávkovaní CBD sa dozviete v našom článku: Dávkovanie CBD pre ľudí- existuje správne množstvo?
Myšlienky na záver
Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť príznaky ischias – CBD je jedným z tých sľubných. Je síce potrebné vykonať ďalšie výskumy, avšak CBD je už teraz stále viac populárnou, prírodnou alternatívou, na pomoc pri boji s bolesťou ischias. Na rozdiel od iných liekov proti bolesti, CBD nenesie riziko závislosti a doteraz neboli zistené ani závažné vedľajšie účinky.
Pred zaradením CBD do vašej rutiny sa poraďte s lekárom, ak užívate iné lieky alebo doplnky. CBD môže ovplyvniť ich účinok.
