Ak vám bola diagnostikovaná fibromyalgia alebo poznáte niekoho, kto ňou trpí, viete, že život s touto poruchou môže byť skutočne náročný. Fibromyalgia spôsobuje chronické bolesti, únavu, poruchy spánku a ďalšie problémy, ktoré môžu narúšať vaše každodenné aktivity a výrazne tak ovplyvniť kvalitu vášho života.
Príčina fibromyalgie nie je známa a neexistuje ani žiadny liek na jej liečbu. Existujú avšak viaceré spôsoby (vrátane liekov), ktoré vám môžu pomôcť kontrolovať a znížiť jej príznaky.
Čo je fibromyalgia?
Fibromyalgia je charakterizovaná ako chronická muskuloskeletálna bolesť sprevádzaná celkovou únavou, problémami so spánkom, pamäťou a náladou.
Príznaky fibromyalgie sú veľmi podobné príznakom iných ochorení a neexistujú žiadne testy na definitívne potvrdenie tejto diagnózy. V dôsledku toho je fibromyalgia často nesprávne diagnostikovaná.
V minulosti bola fibromyalgia kontroverznou témou, niektorí zdravotníci dokonca spochybňovali, či je fibromyalgia skutočná.
Fibromyalgia je dnes lepšie pochopená, avšak príčiny vzniku chronických bolestí svalov, šliach a kĺbov sú stále nejasné – lekári nedokážu zistiť žiadne poškodenia alebo zápaly napriek tomu, že bolesť je reálna.
Väčšina prípadov fibromyalgie je diagnostikovaná u žien. Podľa národnej agentúry verejného zdravia v spojených štátoch (Centers for Disease Control and Prevention) je až dvakrát bežnejšia u žien ako u mužov. Fibromyalgia však môže byť u mužov nedostatočne diagnostikovaná.
Fibromyalgia postihuje väčšinou ľudí v strednom veku, ale môže postihnúť aj deti.
Lieky, terapia a zmeny životného štýlu vám môžu pomôcť zvládnuť príznaky a zlepšiť kvalitu života. Pri fibromyalgii môžete tiež zažiť obdobia typu remisie, v ktorých sa vaša bolesť a únava zmierní.
Symptómy fibromyalgie
Hlavným príznakom fibromyalgie je rozšírená bolesť. Ide o bolesť, ktorá je pociťovaná na viacerých miestach po celom tele a môže byť vyvolaná najmenším dotykom. Rozšírená bolesť tiež znamená, že bolesť je na oboch stranách tela a cítite ju nad a pod pásom.
Bolestivé oblasti sa pri fibromyalgii nazývajú ako citlivé body alebo tzv. „spúšťacie” body.
Fibromyalgia spôsobuje konzistentnú bolesť, ktorú môžete pociťovať ako tupú, ostrú, pálčivú či bodavú bolesť a môže sa pohybovať od miernej až po intenzívnu, takmer neznesiteľnú bolesť.
Chronická bolesť pri fibromyalgii je často spojená s ďalšími príznakmi, ako napríklad:
- únava
- problémy so spánkom ( vstávanie bez pocitu energie )
- mozgová hmla (kognitívne problémy, so sústredením, pozornosťou…)
- syndróm dráždivého čreva (zápcha, hnačka, bolesti brucha…)
- migréna, cefalea a iné bolesti hlavy
- depresie, úzkosť
- intersticiálna cystitída alebo syndróm bolestivého močového mechúra
Diagnostika fibromyalgie
V súčasnosti neexistuje žiadny test na 100 % potvrdenie fibromyalgie. Na jej diagnostikovanie lekári zvyčajne používajú proces eliminácie, kedy po dôkladnom vyšetrení dospejú k záveru, že žiadne iné ochorenie nespôsobuje vašu bolesť. Využiť na to môžu rôzne krvné testy, ktoré im pomôžu vylúčiť iné možné príčiny vašej chronickej bolesti.
Vzhľadom na náročnosť diagnostikovania fibromyalgie, existujú určité kritéria, ktorými sa odborníci pri diagnostikovaní fibromylagie riadia. Tieto stanovené a zavedené kritéria sa počas rokov viackrát menili a dopĺňali.
V súčasnosti sa na kontrolu príznakov fibromyalgie pri vyšetrení používa rozšírený index bolesti (WPI) a stupnica závažnosti symptómov (SS).
Podľa starých kritérií vám lekári kontrolovali citlivé body (citlivosť na bolesť v špecifických oblastiach), ktoré v dnešnej dobe už väčšinou nie sú súčasťou diagnostického procesu.
Príčiny vzniku fibromyalgie
Výskumníci nevedia s určitosťou povedať, čo fibromyalgiu spôsobuje.
Podľa najnovších výskumov sa zdá, že príčinou je genetická predispozícia doplnená jedným alebo viacerými spúšťačmi (napríklad infekcia, trauma alebo stres).
Odborníci tiež úplne nerozumejú tomu, čo spôsobuje chronickú rozšírenú povahu bolesti fibromyalgie. Jedna teória hovorí, že mozog znižuje váš prah bolesti. Ďalšou teóriou je, že mozog a nervy môžu nesprávne interpretovať alebo prehnane reagovať na normálne signály bolesti, výsledkom čoho je prehnaná bolesť.
Medzi rizikové faktory vzniku fibromyalgie patria:
- gény: ak máte člena rodiny s fibromyalgiou, máte vyššie riziko, že sa u vás tiež vyvinie
- infekcie: prekonané ochorenie môže spustiť fibromyalgiu alebo zhoršiť jej príznaky trauma: u ľudí, ktorí prechádzajú ťažkou fyzickou alebo emocionálnou traumou, sa môže vyvinúť fibromyalgia
- stres: stres je spojený s hormonálnymi zmenami, ktoré by mohli prispieť k fibromyalgii
- pohlavie: výskyt fibromyalgie bol doposiaľ potvrdený z väčšej časti u žien
Liečba fibromyalgie
V súčasnosti neexistuje žiadny liek na fibromyalgiu. Namiesto toho sa liečba zameriava na zníženie symptómov a zlepšenie kvality života pomocou liekov, starostlivosti o seba a zmien životného štýlu.
Lieky na fibromyalgiu
Bežné lieky na fibromyalgiu zahŕňajú lieky proti bolesti, lieky proti záchvatom a antidepresíva.
Niektorí ľudia sú schopní zvládnuť bolesť pri fibromyalgii pomocou voľnopredajných liekov proti bolesti. V prípade, že vám tieto lieky nezaberajú, váš lekár vám môže predpísať špecifické lieky na zníženie bolesti a únavy. Ide o rôzne opioidy, ako je Tramadol, pri ktorých je zvyčajne potrebné rýchle zvyšovanie dávky, čo predstavuje pre ľudí mnohé zdravotné riziká. Navyše, podľa štúdie z roku 2020, nie je dostatok dôkazov na podporu alebo vyvrátenie používaniu tramadolu pri fibromyalgii. Je preto potrebný ďalší výskum opioidov v spojitosti s liečbou fibromylagie.
Prírodná liečba
Ak lieky nezmierňujú vaše príznaky alebo sa chcete vyhnúť ich nežiaducim účinkom, existujú viaceré alternatívne spôsoby, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť príznaky fibromyalgie:
- cvičenie
- vyvážená strava bohatá na živiny (obzvlášť dostatok vitamínu D)
- meditácia (Tai Chi)
- spánok
- masážna terapia
- akupunktúra
- joga
- fyzioterapia
- psychoterapia
Zmena životného štýlu a starostlivosť o vaše telo a myseľ, vám môže pomôcť lepšie zvládať bolesť a stres a žiť aktívny život, bez nutností užívania liekov.
Je dôležité poznamenať, skôr ako sa rozhodnete pre akýkoľvek spôsob liečby fibromyalgie, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
Účinky CBD a fibromyalgia
CBD získava veľkú pozornosť ako potenciálna pomoc pri zvládaní symptómov fibromyalgie.
Kanabidiol CBD je aktívna zlúčenina získaná z rastlín konope, ktorá nemá psychoaktívne účinky a je známa pre svoje mnohé potenciálne výhody.
V súčasnosti sa CBD používa na zvládanie bolestí (najmä chronických), zápalov, úzkostí a depresií, pri problémoch so spánkom, ako aj na rýchlejšiu regeneráciu.
CBD olej je všeobecne považovaný vo svojej čistej forme za bezpečný, bez rizika závislosti či zneužívania, čo potvrdila aj samotná Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).
Čo hovorí veda?
Doterajšie výskumy naznačujú, že CBD pozitívne ovplyvňuje náš endokanabinoidný systém (ECS), ktorý sa stará o našu vnútornú rovnováhu (homeostáza) a riadi množstvo dôležitých funkcií v našom tele, vrátane bolesti.
Vďaka preukázaným analgetickým a protizápalovým vlastnostiam, mnohí výskumníci považujú CBD za vhodnú alternatívu k opioidovým liekom na zmiernenie chronickej bolesti.
Ďalšie výsledky štúdie publikovanej v roku 2015 hovoria o možných pozitívnych účinkov CBD pri zvládaní úzkostných porúch, ktoré sa tiež spájajú s fibromyalgiou.
Štúdia z roku 2017 dospela k záveru, že CBD môže pôsobiť proti precitlivenosti buniek obklopujúcich nervy u ľudí s chronickou bolesťou, vrátane ľudí s fibromyalgiou. Poukazuje však aj na potrebu ďalšieho výskumu v tejto oblasti.
Iné štúdie tiež naznačujú, že CBD môže zmierniť bolesť, zlepšiť spánok a znížiť refraktérnu bolesť u ľudí s rôznymi stavmi spojenými s chronickou bolesťou, vrátane fibromyalgie, migrény a syndrómu dráždivého čreva. Výskum je však stále obmedzený, je potrebných viac štúdií, kým vedci úplne pochopia tento proces.
Holandská štúdia z roku 2019 skúmala účinok kanabisu na 20 žien s fibromyalgiou. V priebehu štúdie každý účastník dostal štyri druhy kanabisu s rôznym pomerom obsahu CBD a THC (tetrahydrokanabinol). Kanabis, ktorý mal vysoký obsah CBD a THC, priniesol úľavu väčšiemu počtu ľudí v porovnaní s ostatnými druhmi, vrátane placeba.
V recenzii z roku 2020 sa uvádza, že syntetické kanabinoidy sú z jedných najsľubnejších tried liekov v medicíne proti bolesti.
Viaceré výskumy naznačujú, že CBD môže mať pozitívny vplyv na mnohé zdravotné problémy, ktoré sa spájajú s fibromyalgiou . Mnohí odborníci preto veria, že CBD môže pomôcť aj pacientom s touto poruchou. Sú však potrebné ďalšie výskumy, ktoré by to potvrdili.
Myšlienky na záver
Fibromyalgia môže ovplyvniť vaše fyzické aj psychické zdravie a výrazne tak znížiť kvalitu vášho života.
Zatiaľ čo fibromyalgia nepoškodzuje vaše kĺby, svaly alebo tkanivá, stále môže byť mimoriadne bolestivá a náročná.
Ak pociťujete rozsiahlu bolesť, ktorá trvá dlhšie ako 3 mesiace, vyhľadajte lekársku pomoc. Správnou liečbou a zmenou životného štýlu sa môžete s chorobou vyrovnať, zmierniť príznaky a zlepšiť kvalitu života.
