Bolesť hlavy je bežný stav, ktorý raz za čas zažije takmer každý. Napriek tomu môže byť bolesť hlavy komplikovanejšia, ako si väčšina ľudí uvedomuje. Rôzne druhy bolesti hlavy majú aj rôzne zoskupenie symptómov, vyskytujú sa z jedinečných dôvodov a vyžadujú si tiež odlišnú liečbu.
Čo sú bolesti hlavy?
Bolesti hlavy, obecne známe aj ako cefalea, sú bežným zdravotným problémom – takmer každý ich niekedy v živote zažije. Bolesti sa môžu vyskytovať v ktorejkoľvek časti hlavy. Existuje veľké množstvo typov bolesti hlavy, ktoré môžu byť spôsobené celým radom rôznych vecí. Zatiaľ čo väčšina bolestí hlavy nie je nebezpečná, niektoré typy môžu byť znakom vážneho ochorenia. Bolesti hlavy by sa preto nemali považovať za samozrejmosť, bez ohľadu na to, aké mierne sa zdajú byť.
Čo spôsobuje bolesť hlavy?
Bolesti hlavy prvotne delíme na primárne (hlavným problémom je samotná bolesť hlavy) alebo sekundárne (vyplývajúce z iného zdravotného problému).
Primárne bolesti hlavy môžu byť niekedy vyvolané faktormi životného štýlu, ako sú:
- alkohol, najmä červené víno
- určité potraviny, ako napríklad spracované mäso obsahujúce dusičnany
- zmeny spánkového režimu alebo nedostatok spánku
- zlé držanie tela
- vynechávanie jedál (hlad)
- stres
Príčiny, ktoré môžu spôsobiť sekundárne bolesti hlavy, zahŕňajú problémy:
- dutín, ako sú akútne alebo chronické infekcie dutín
- očí, ako je glaukóm alebo namáhanie očí (dlhé pozeranie do počítača, mobilu…)
- zubov
- nervov, ako je pásový opar
- krvných ciev, ako sú aneuryzmy alebo vysoký krvný tlak
- uší, ako sú infekcie stredného ucha
- dehydratácie
- poranenia hlavy
- liekov a ich vedľajších účinkov
Aké sú typy bolesti hlavy?
Existuje viac ako 150 rôznych typov bolesti hlavy. Ako sme spomenuli vyššie, základné
delenie bolesti hlavy je na primárne a sekundárne.
Primárne bolesti hlavy
Pochádzajú zo zápalu niektorých častí tela citlivých na bolesť v krku, v hlave a okolo nich, vrátane nervov, ciev a svalov. Niektorí ľudia môžu mať gény, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku primárnych bolestí hlavy. Primárne bolesti hlavy zvyčajne nie sú nebezpečné, ale môžu byť veľmi bolestivé a narušiť váš každodenný život.
Medzi najbežnejšie typy primárnej bolesti hlavy patria:
Bolesti hlavy tenzného typu
Tenzné bolesti hlavy, známe tiež ako bolesti hlavy z napätia, sú najbežnejším typom bolesti hlavy u dospelých a dospievajúcich. Spôsobujú miernu až strednú bolesť hlavy. Tenzné bolesti hlavy zvyčajne nespôsobujú iné príznaky (ako nevoľnosť alebo vracanie) a môžu trvať 30 minút, ale aj týždeň. Ak máte tenznú bolesť hlavy môžete pociťovať tupý, bolestivý pocit okolo celej hlavy, najmä v oblasti spánkov, čela alebo zadnej časti hlavy. Bolesť nie je pulzujúca. Môže sa vyskytnúť aj citlivosť okolo krku alebo svalov ramien.
Migrenózne bolesti hlavy
Migréna je bežná neurologická porucha s radom rôznych typov symptómov a závažnosti. Vyznačuje sa miernou až silnou bolesťou hlavy. Táto bolesť hlavy sa zvyčajne (ale nie vždy) prejavuje iba na jednej strane hlavy. Migréna, ktorá zvyčajne trvá 2 až 72 hodín, je často spojená s nevoľnosťou, vracaním, citlivosťou na svetlo a zvuk. Pre tento typ bolesti je typická pulzujúca bolesť. Migrenózne bolesti hlavy výrazne obmedzujú vašu schopnosť vykonávať každodennú rutinu.
Migrénam a CBD sme sa podrobnejšie venovali v našom článku Môže CBD olej pomôcť pri migréne?
Klastrové bolesti hlavy
Klastrové bolesti hlavy sú zriedkavejším typom bolesti hlavy, ale môžu byť mimoriadne bolestivé. Charakterizované sú intenzívnou pálčivou alebo prenikavou bolesť za jedným okom alebo okolo neho. Môže byť pulzujúca alebo konštantná. Bolesť môže byť taká zlá, že väčšina ľudí s klastrovými bolesťami hlavy nedokáže pokojne sedieť a počas záchvatu bolesti sa často prechádzajú. Na strane bolesti sa môžu prejaviť symptómy ako klesajúce viečko, sčervenanie oka, zmenšenie zrenice, slzenie, ako aj upchatý nos a potenie. Klastrové bolesti hlavy sa nazývajú tiež zhlukové, pretože sa zvyčajne vyskytujú v skupinách. Môžete ich dostať približne jeden až štyrikrát denne, po dobu 2 týždňov až 3 mesiacov. Každý záchvat bolesti hlavy môže trvať 15 minút až 3 hodiny. Klastrové bolesti hlavy vás môžu zobudiť zo spánku. Tieto bolesti hlavy môžu tiež úplne zmiznúť na mesiace až roky a neskôr sa vrátiť. Muži ich mávajú trikrát až štyrikrát častejšie ako ženy.
Sekundárne bolesti hlavy
Sekundárne bolesti hlavy sú zriedkavejšie, ale môžu byť oveľa závažnejšie ako primárne bolesti hlavy. Sekundárne bolesti hlavy sú prejavom iného ochorenia či zdravotného problému. Ak spúšťač vašej sekundárnej bolesti hlavy pretrváva, vaše bolesti hlavy sa môžu stať chronickými.
Sekundárne bolesti hlavy môžu byť varovným signálom vážnejších ochorení vrátane:
- nádoru na mozgu
- aneuryzmy
- meningitídy (bakteriálna alebo vírusova infekcia spôsobujúca zápal mozgu)
- poranenia krku a hlavy
- krvácanie do mozgu
- hypertenzie (vysoký krvný tlak)
- dehydratácie
- roztrhnutia, prasknutia alebo upchatia krvných ciev
- infekcie dutín a ďalšie
Sekundárne bolesti hlavy môžu spôsobovať aj menej závažné zdravotné problémy, ako hormonálne výkyvy (menštruácia, užívanie antikoncepcie), alergie, migréna, užívanie alebo vysadenie liekov a pod.
Liečba bolestí hlavy
Chronická bolesť hlavy môže byť frustrujúca a vyčerpávajúca. Identifikácia vášho typu bolesti hlavy je prvým krokom pri zvládaní bolesti a nájdení úspešnej možností liečby. Avšak, nie každý bude reagovať na rovnakú liečbu, dokonca ani pri rovnakých typoch bolesti hlavy.
Liečba môže siahať od jednoduchých diétnych úprav až po invazívne procedúry vykonávané lekárom.
V súčasnosti neexistuje liek na primárne bolesti hlavy. Liečba sa zameriava len na zmiernenie symptómov a prevenciu budúcich epizód.
Občasné tenzné bolesti hlavy zvyčajne dobre reagujú na voľnopredajné analgetiká – lieky proti bolesti – s obsahom paracetamolu, ibuprofenu alebo kyseliny acetylsalicylovej.
Ak voľnopredajné lieky nepomáhajú, pri častých alebo silných bolestiach hlavy vám môže lekár odporučiť proti bolesti hlavy lieky na predpis.
Sekundárnych bolestí hlavy sa zvyčajne zbavíte vyliečením základného zdravotného problému, ktorý ich spôsobuje.
Účinky CBD na bolesť hlavy
Mnohé lieky na bolesť hlavy majú závažné vedľajšie účinky, najmä pri dlhodobom užívaní. To je dôvod, prečo stále viac ľudí hľadá prírodné alternatívne riešenie, akým je aj CBD.
Kanabidiol CBD je prírodným extraktom z rastlín konope, ktorý na rozdiel od známeho THC (marihuana) nemá psychoaktívne účinky. Konope sa odpradávna používá na lekárske aj rekreačné účely. Aktívne zložky v kanabise, ktoré majú účinky na ľudský organizmus zahŕňajú 9‐tetrahydrokanabinol (THC), kanabidiol (CBD), flavonoidy a terpény. Podľa viacerých štúdii, tieto zlúčeniny môžu pozitívne ovplyvniť náš endokanabinoidný systém (ECS), ktorý v našom tele riadi dôležité funkcie s cieľom udržiavať homeostázu (vnútornú rovnováhu).
Rastúci počet výskumov naznačuje, že užívanie CBD pomáha znižovať akútne a chronické bolesti, zápal, úzkosť a stres, rovnako pomáha zabezpečiť kvalitný spánok a mnohé ďalšie.
Štúdie naznačujú, že CBD pomáha znižovať závažnosť migrény a potenciálne aj iných foriem bolesti hlavy.
Výskum, uverejnený v roku 2020 v magazíne Journal of Integrative Medicine, na základe viac ako dvoch rokov údajov od takmer 700 účastníkov hovorí, že drvivej väčšine poskytol kanabis výraznú úľavu pri bolestiach hlavy v priebehu niekoľkých hodín.
Celospektrálne CBD oleje, ktoré obsahujú všetky aktívne zložky konope, tak môžu byť ideálnou voľbou na pomoc pri bolestiach hlavy.
V prípade, že sa chcete THC úplne vyhnúť, riešením je širokospektrálny CBD olej, z ktorého je THC odstránené, no obsahuje všetky ostatné konopné zlúčeniny, ktoré sa navzájom podporujú.
Navyše, podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia), CBD nepredstavuje žiadne riziko závislosti alebo zneužívania – ako tomu môže byť pri niektorých liekoch proti bolesti. Taktiež výsledky viacerých štúdií z roku 2020 nepriniesli žiadne správy o závažných vedľajších účinkoch.
Vedľajšie účinky CBD sú pri správnom dávkovaní ojedinelé, môže ísť o sucho v ústach, nevoľnosť, hnačku, žalúdočnú nevoľnosť, ospalosť alebo závraty.
Zhrnutie na záver
Primárne bolesti hlavy nespôsobujú trvalú invaliditu ani smrť. Ak sú však dostatočne časté a závažné, môžu dočasne obmedziť vaše fungovanie. Tieto typy bolesti hlavy možno často zvládnuť, ak sú správne diagnostikované a liečené.
Preto, ak vaša bolesť hlavy narúša vaše každodenné fungovanie alebo ovplyvňuje vašu náladu, je dôležité, aby ste sa o tomto probléme porozprávali so svojím lekárom. Užitočné je napríklad viesť si o svojich bolestiach a o tom, ako sa pri nich cítite denník. Informácie, ktoré následne poskytnete svojmu doktorovi, sú najdôležitejšou súčasťou procesu diagnostiky.
Sekundárne bolesti hlavy závisia od základnej príčiny. Niektoré možno zvládnuť jednoduchými zmenami v rutinách, zatiaľ čo iné môžu byť bez okamžitej lekárskej starostlivosti smrteľné.
Ak máte opakované alebo silné bolesti hlavy, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Presná a včasná diagnóza bude prvým krokom k pochopeniu a zvládnutiu vašej bolesti hlavy.
Občasnú bolesť hlavy, takmer všetci riešime voľnopredajnými liekmi proti bolesti. Treba si však uvedomiť, že príliš časté používanie týchto liekov môže viesť k dlhodobým, každodenným bolestiam hlavy (bolesti hlavy z nadmerného užívania liekov) a tiež k mnohým ďalším nežiadúcim účinkom.
Alternatívnym riešením môže byť užívanie prírodného doplnku CBD vo forme olejov, ktoré môže pomôcť zmierniť bolesť (najmä chronickú), znížiť zápal, stres, pomôcť zabezpečiť lepší spánok – čo môžu byť všetko príčiny bolesti hlavy.
Užívanie CBD nespôsobuje vážne vedľajšie účinky, avšak môže interagovať s niektorými liekmi. Ak užívate iné doplnky alebo lieky, pred zaradením CBD do vašej rutiny sa poraďte s vašim lekárom.
